Finanzstress verstehen und bewältigen

Unser strukturiertes Lernprogramm hilft Ihnen dabei, gesunde Gewohnheiten im Umgang mit Geld zu entwickeln. Lernen Sie praxiserprobte Strategien kennen, die bereits vielen Menschen geholfen haben.

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Wie unser Programm funktioniert

Drei aufeinander aufbauende Module, die Ihnen helfen, Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit Ihren Finanzen zu entwickeln.

Modul 1: Stressmuster erkennen

Sie lernen, welche Situationen bei Ihnen Finanzstress auslösen und wie sich das auf Ihre Entscheidungen auswirkt. Viele unserer Teilnehmer sind überrascht, wenn sie entdecken, dass ihre Geldsorgen oft gar nichts mit der tatsächlichen finanziellen Lage zu tun haben.

Stressauslöser identifizieren
Emotionale Geldmuster verstehen
Körperliche Stresssignale wahrnehmen

Modul 2: Praktische Bewältigungsstrategien

Hier geht es um konkrete Techniken, die Sie sofort anwenden können. Von einfachen Atemübungen bis hin zu strukturierten Planungsmethoden – Sie bekommen ein Werkzeugkasten, den Sie in stressigen Momenten nutzen können.

Schnelle Beruhigungstechniken
Strukturierte Finanzplanung
Notfallstrategien entwickeln

Modul 3: Langfristige Gewohnheiten aufbauen

Das Schwierigste ist oft nicht das Wissen, sondern die Umsetzung. In diesem Modul entwickeln Sie realistische Routinen, die zu Ihrem Leben passen. Kleine Veränderungen, die sich über Monate bewähren.

Gesunde Geldgewohnheiten
Rückfallprävention
Selbstreflexion und Anpassung

Erfahrungen unserer Teilnehmer

Menschen, die unser Programm durchlaufen haben, berichten oft von überraschenden Entdeckungen über sich selbst. Hier ist eine Geschichte, die zeigt, wie unterschiedlich die Wege sein können.

Ich dachte immer, ich sei einfach schlecht mit Geld. Aber dann habe ich verstanden, dass meine Panikattacken beim Kontostand-Checken nichts mit meiner tatsächlichen finanziellen Situation zu tun hatten. Die Techniken aus dem Programm nutze ich heute noch – besonders die Atemübung vor wichtigen Geldentscheidungen.

Aurelia Mendez

Teilnehmerin des Herbstprogramms 2024

89%

berichten von weniger Finanzstress nach 3 Monaten

Wochen durchschnittliche Programmdauer

200+

Menschen haben bereits teilgenommen

Nächster Programmstart: Herbst 2025

Die Anmeldung für unser nächstes Grupenprogramm beginnt im Juli 2025. Wenn Sie Interesse haben, können wir gerne schon jetzt in einem unverbindlichen Gespräch klären, ob das Programm zu Ihrer Situation passt.

Unverbindlich informieren